NEW-Post-partum : mon alimentation “énergie”

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Le samedi de 10H-12H

Le post-partum est une période de bouleversements profonds, où votre corps et votre cœur sont entièrement dédiés à votre bébé. Et si une alimentation adaptée était votre meilleure alliée ?

Cet atelier s’adresse aussi bien aux futures mamans qui souhaitent préparer au mieux leur post-partum qu’aux mamans qui ont déjà les bras bien occupés.

L’objectif est de vous accompagner tout en douceur, en vous aidant à identifier vos besoins nutritionnels spécifiques après l’accouchement, que vous allaitiez ou non.

Vous découvrirez les aliments qui vous aident à (re)trouver de l’énergie, ainsi que des astuces pour préparer des repas simples mais nourrissants, vous laissant ainsi plus de temps pour connecter et fusionner avec votre enfant.

Parce qu’en prenant soin de vous, vous prenez aussi soin de lui, et vous vous donnez les moyens de vivre cette période avec plus de sérénité.

Livret inclus!

Et bébé bienvenu contre maman ou papa.

Animé par Axelle Gontier – Conseillère en Nutrition Humaine certifiée CERDEN – Créatrice de “Manger pour trois” – Maman de jumelles de 3 ans

www.mangerpourtrois.be